วันนี้แอดมินจะนำเสอน วิธีการที่จะทำให้เราเทรดดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และตัดสินใจได้ดีขึ้น ด้วยเทคนิค Deep Work จะมีวิธีการยังงัย เราไปลุย พร้อมๆ กัน
Deep Work คืออะไร 😀
😀 Deep Work หมายถึงการทำงานอย่างจริงจังและมุ่งมั่นโดยมีการจำกัดสิ่งที่ทำในเวลาเดียวกันเพื่อให้สามารถตั้งความสนใจและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด โดย Deep Work นั้นมักจะเกี่ยวข้องกับงานที่ต้องใช้ความสนใจสูง เช่น การเขียนโปรแกรม การวิจัย หรือการเรียนรู้เนื้อหาที่ซับซ้อน และ แน่นอนว่า การเทรด ที่มีตัดสินใจและสมาธิ จำเป็นต้องมี Deep Work ซึ่งการทำ Deep Work จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และสามารถช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้าในการทำงานได้ด้วย
✅ 1.) สร้างเวลาพักผ่อน: การมีเวลาพักผ่อนเพียงพอจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาในการทำงานหรือเทรด ได้อย่างเหมาะสม และสามารถมีสมาธิและความตั้งใจในการทำงานได้มากขึ้น เช่น เทรด 25 นาที พัก 5 นาที เพราะว่า สมองก็เมหือนกับกล้ามเนื้อน ยิ่งใช้ก็ยิ่งล้า ฉนั้นการพักสอมงจึงเป็นเรื่องสำคัญ
✅ 2.) จัดการเวลา: การวางแผนการทำงานและการใช้เวลาให้เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถจัดการเวลาให้เป็นไปตามที่ต้องการ โดยเฉพาะในเวลาที่กำหนดไว้สำหรับ Deep Work ทำให้เราโฟกัสวาสช่วงเวลานี้คุณควรโฟกัสกับอะไร เทรดก็เราก็จะโฟกัสไปที่กราฟ
✅ 3.) ลดสิ่งที่ทำในเวลาเดียวกัน: การลดสิ่งที่ทำในเวลาเดียวกัน เช่น การตอบกลับอีเมล์ การตอบโทรศัพท์ หรือการเช็คสื่อสังคมออนไลน์ จะช่วยลดสิ่งที่รบกวนและช่วยให้คุณมีโอกาสในการเกิด Deep Work ได้มากขึ้น เพราะเนื่องด้วยการเทรดต้องมีสมาธิและการตัดสินใจ การแจ้งเตือนต่างที่ดังตลอดเวลา ก็จะทำให่สมาธิคุณลดลง และ การตัดสินใจก็จะแย่ลง
✅ 4.) สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม: การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น การปิดเสียง เล่นเพลงที่ช่วยสร้างสมาธิ หรือการใช้โปรแกรมที่ช่วยให้เกิดสมาธิสูงสุด เป็นต้น จะช่วยให้คุณมีโอกาสในการเกิด Deep Work ได้มากขึ้น
👍 สรุป Deep Work เป็นสิ่งจำเป็นมาก ไม่ว่าจะการเทรด หรือการทำงาน จะช่วยเพิ่มคุณภาพ และ ลดภาวะการเครียดและ ประสิทธิภาพการเทรดก็จะดีขึ้น
cr.imageAll 🙏🙏🙏
www.freepik.com
www.pexels.com/
www.youtube.com/watch?v=CUMyutCRYdo&t=339s
ให้เป็น เข้ากลุ่ม Telegram เพื่อรับข้อมูลข่าวสารการเทรดฟรี :
